Voor vrouwen die borstvoeding geven, is er een lijst met voedingsmiddelen die ze niet mogen eten omdat ze schadelijk zijn voor de baby. In dit artikel gaan we bekijken of het mogelijk is om tijdens het geven van borstvoeding paddenstoelen voor mama te eten.
Paddestoelen tijdens het geven van borstvoeding
Eigenschappen van paddenstoelen
Champignons behoren tot nuttige voedingsmiddelen, omdat ze veel verschillende vitamines, macro- en micro-elementen bevatten. Ze vergen echter veel tijd om te verteren en veroorzaken ook allergische reacties. Gerechten die daarvan zijn gemaakt, kunnen vergiftiging veroorzaken als de paddenstoelen van slechte kwaliteit waren.
Voordeel
- dankzij de componenten waaruit hun samenstelling bestaat, geven ze een gevoel van volheid in veel kleinere volumes dan andere producten, d.w.z. ze zijn stevig;
- een gunstig effect hebben op het immuunsysteem en spierweefsel;
- nagels en tanden versterken, de huid verzadigen met vitamines;
- energiebalans in het lichaam behouden;
- zicht verbeteren;
- helpen gemakkelijk in slaap te vallen en een gezonde slaap te bevorderen;
- de werking van het zenuwstelsel en de bloedkwaliteit verbeteren;
- het lichaam ontdoen van "slechte" cholesterol;
- een regenererend en ontstekingsremmend effect hebben;
- lichte verkoudheden en infectieziekten voorkomen;
- verminderen de kans op kankercellen en hart- en vaatziekten.
Cantharelpaddestoelen worden gebruikt voor de preventie en behandeling van longziekten.
Harm
Neem contact op met uw arts of kinderarts om erachter te komen of het gevaarlijk is om paddenstoelen te eten voor een zogende moeder of niet. In deze kwestie zijn er inderdaad veel nuances met betrekking tot de soorten paddenstoelen, de dosis van hun gebruik, dieet, enz.
Soms vermoedt een vrouw niet eens dat ze allergisch is voor dit product, omdat er gevallen zijn geweest waarin allergische reacties zich pas na de geboorte van een kind manifesteerden.
Voor een pasgeborene en een moeder die borstvoeding geeft, kunnen paddenstoelen een ernstig gevaar vormen vanwege het hoge gehalte aan gifstoffen. Vruchtlichamen absorberen gemakkelijk giftige chemische verbindingen in de grond, die, zelfs na grondige en langdurige reiniging of verwerking van producten, nog steeds het lichaam van de moeder en de baby binnendringen.
Vanwege de grote hoeveelheid gifstoffen treedt vergiftiging op en soms dringen schimmelsporen de longen binnen, wat een allergische reactie veroorzaakt.
Ook belast dit product de urinewegen en het spijsverteringsstelsel sterk. Door het gehalte aan zware elementen (vezels en koolhydraten) worden champignons afgebroken en langdurig door het lichaam opgenomen, vooral bij kinderen.
Bij baby's van 3-4 maanden is het spijsverteringssysteem nog niet volledig gevormd, daarom kunnen bepaalde voedingsmiddelen koliek veroorzaken, veranderingen in de consistentie en kleur van ontlasting en een toename van de gasvorming.
Regels voor het gebruik van paddenstoelen
Een zogende moeder kan in kleine hoeveelheden paddenstoelen eten
Vaak ervaart een vrouw tijdens borstvoeding een scherpe, onweerstaanbare wens om een paddenstoelengerecht te eten. In dergelijke gevallen is het mogelijk om in kleine hoeveelheden paddenstoelen te eten.
Pas 4-6 maanden na de bevalling kunt u beginnen met het eten van paddenstoelen tijdens de borstvoeding.
Voor het eerst is het beter om ze gekookt te proberen (niet meer dan 5 stuks). Kijk hoe het lichaam van het kind reageert. Als symptomen van allergieën, gastro-intestinale stoornissen of andere tekenen optreden, moet u het kind onmiddellijk aan de kinderarts laten zien. Als er geen negatieve reactie is, is het periodieke gebruik van paddenstoelen voor een zogende moeder niet gecontra-indiceerd.
Het dagelijkse tarief is 50-60 g van het eindproduct.
Welke paddenstoelen kun je eten en hoe vaak
Voor een zogende moeder mogen paddenstoelen in het eerste jaar van de borstvoeding en in het tweede jaar - één keer per week één keer per twee weken worden gegeten.
Bij het geven van borstvoeding veroorzaken paddenstoelen en oesterzwammen praktisch geen gevaar. In vergelijking met andere soorten nemen champignons (wit, bruin, donker) bijna geen giftige stoffen uit de grond op en hebben ze veel nuttige eigenschappen:
- bevrijd het lichaam van schadelijke stoffen;
- bijdragen aan de normalisatie van borstvoeding en metabolisme in het vrouwelijk lichaam vanwege het hoge vochtgehalte in de samenstelling;
- obstipatie voorkomen en ontlasting normaliseren;
- licht verteerbaar door afwezigheid van zware elementen;
- weinig calorieën bevatten;
- laad het lichaam op met energie;
- zijn vleesvervangers vanwege hun hoge eiwitgehalte;
- geen bedwelming, vergiftiging en zwaarlijvigheid veroorzaken;
- toegestaan voor gebruik door patiënten met diabetes mellitus vanwege de afwezigheid van suikers in hun samenstelling.
Bij het geven van borstvoeding zijn oesterzwammen ook gunstig omdat ze weinig calorieën bevatten en vleesproducten gemakkelijk kunnen vervangen. Ze verbeteren de kwaliteit van het bloed, ontdoen het lichaam van cholesterol en andere schadelijke stoffen en voorkomen het ontstaan van infectieziekten. Net als champignons zijn oesterzwammen niet giftig, maar ze veroorzaken vaak allergische reacties.
U mag geen paddenstoelen eten vanwege problemen met de maag en darmen, nierfalen, ziekten van het spijsverteringsstelsel en de lever, evenals met frequente ophoping van gas in de darmen (winderigheid).
Welke paddenstoelen moeten zorgvuldig worden gegeten
In de eerste zes maanden van borstvoeding raden artsen het eten van cantharellen, eekhoorntjesbrood van welke aard dan ook, melkpaddestoelen en boleten niet aan. Deze bospaddestoelen absorberen zware metalen en vergen daardoor veel tijd.
Als de GW-periode voorbij is, eet dan gerust alle paddenstoelen op. De eekhoorntjesbrood verbetert de werking van het spijsverterings- en immuunsysteem, helpt de kracht te herstellen en geeft het lichaam energie. Cantharellen hebben ook een aantal positieve eigenschappen: ze helpen de slaap te normaliseren, de gezichtsscherpte te vergroten en de spieren te versterken. Ze worden gebruikt om verkoudheid te voorkomen.
Voeding voor een zogende moeder ★ Wat mag NIET eten?
10 voedingstips voor een zogende moeder - Dr. Komarovsky
Lactating Mom's MENU (borstvoeding geven)
Aanbevelingen
Tijdens het geven van borstvoeding zijn gezouten, gebakken, ingeblikte en gepekelde champignons verboden.
Irina Selyutina (bioloog):
Voor een zogende moeder die van paddenstoelen houdt, moet je onthouden:
- Op dit moment (lactatieperiode) zult u zich uitsluitend moeten beperken tot "gecultiveerde" oesterzwammen en paddenstoelen, die worden gekweekt in speciale kwekerijen. En verwijder wilde familieleden, ondanks hun meer uitgesproken smaak, uit het dieet.
- Koop deze paddenstoelen in geen geval op spontane markten (u weet niet waar ze zijn geteeld).
Deze producten zijn slecht voor het lactatieproces en kunnen het spijsverteringskanaal verergeren. Artsen verbieden ook het eten van paddenstoelen rauw - ze kunnen vergiftiging of ziekte van maag en darmen veroorzaken.
Champignons met HS zijn wenselijk om te bakken, stoven of koken met groenten. Champignonbouillon zonder vruchtlichamen wordt echter aanbevolen om pas na 6 maanden lactatie te worden gegeten, en soep met hun stukjes - pas na een jaar. Het is voor moeders die borstvoeding geven ook verboden voedsel te eten dat in de buurt van wegen of fabrieken is verbouwd.
Gevolgtrekking
Vrouwen brengen vaak het onderwerp ter sprake: kan een zogende moeder paddenstoelen hebben of niet. Deze vraag is zeer controversieel, omdat alles afhangt van de kenmerken van het lichaam van de vrouw en het kind, maar ook van het dieet van de moeder, de soorten bosproducten en de bereidingsmethoden. Om problemen te voorkomen, is het beter om dergelijke problemen met uw arts te bespreken.