Gedroogde pomelo wordt vaak gevonden in de schappen van winkels of supermarkten in de vorm van gekonfijt fruit en gedroogd fruit. Zo'n product is nuttig voor het lichaam, het bevat niet veel calorieën en wordt daarom gebruikt voor dieetvoeding.
De voordelen en nadelen van gedroogde pomelo
Chemische samenstelling
Gedroogde pomelovruchten worden gekenmerkt door een hoge concentratie koolhydraten in de samenstelling. Er is een grote hoeveelheid vitamine C (ascorbinezuur): ongeveer 10 mg per 100 g fruit.
De gedroogde pomelo bevat veel vitamine A, B en P (ongeveer 30 mg van elk van de vitamines, per 100 g):
- Vitamine A draagt bij aan het behoud van het gezichtsvermogen.
- Vitaminen B en P hebben een positief effect op de conditie van de darmen en botweefsel.
Caloriegehalte van gedroogde pomelo
Er zijn weinig calorieën in gedroogde pomelo (ongeveer 90 kcal), dus het mag met de juiste voeding of dieet worden geconsumeerd. Ondanks het lage caloriegehalte zijn gedroogde pompelmoesvruchten erg lekker. Bovendien wordt elk stuk gekonfijt fruit gekenmerkt door gunstige eigenschappen voor het lichaam.
BZHU-verhouding:
- ongeveer 0,5 mg eiwitten;
- 0,3 mg vet.
Er zijn de meeste koolhydraten, ongeveer 65 mg: een hoog niveau wordt bereikt doordat stukjes verse pomelo met hete suikersiroop moeten worden behandeld en enkele minuten in deze staat moeten worden gekookt. Hij krijgt zoete siroop. Als je je zorgen maakt over je figuur, is het beter om zo'n product niet in grote hoeveelheden te consumeren, maar een paar stukjes per dag zijn niet schadelijk.
Gunstige kenmerken
De beschrijving geeft aan dat gedroogde pomeloplakken worden gekenmerkt door grote voordelen voor het menselijk lichaam:
- Verbetert de conditie van de bloedsomloop - dit is ideaal voor mensen met een laag aantal witte bloedcellen of bloedplaatjes in hun bloed.
- Het versnelt het bloedcirculatieproces, de efficiëntie van de persoon neemt toe.
- Gunstige eigenschappen worden ook opgemerkt voor de hersenen, die, na het eten van gedroogde schil, de pomelo veel actiever begint te werken.
- Het heeft een positief effect op de toestand van het zenuwstelsel. Als je last hebt van nervositeit, slapeloosheid of verhoogde prikkelbaarheid, begin dan met het gebruik van gedroogde plakjes of schillen van exotisch fruit.
- Beïnvloedt de conditie van het botweefsel of het ademhalingssysteem.
- Biedt bescherming tegen vitamine D-tekort, tuberculose of longontsteking.
De voordelen van gedroogde pomelo worden ook opgemerkt door het effect op het immuunsysteem. Dankzij hem neemt de immuniteit toe en wordt een persoon minder vaak ziek met virale of seizoensgebonden ziekten.
Pomelo verwijdert gifstoffen uit het lichaam
Pomelo versnelt de stofwisseling, regelmatig gebruik verwijdert alle gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. De alvleesklier begint actief te werken, wat helpt het risico op het ontwikkelen van diabetes te verminderen (als u een genetische aanleg heeft). Tijdens gewichtsverlies bevordert gedroogde schil de afbraak van de vetlaag in het lichaam. Als gevolg hiervan is het afslankproces veel sneller.
Pomelo selectieregels
Het uiterlijk van een product spreekt van de kwaliteit.
Gedroogd pomelofruit van hoge kwaliteit moet lijken op een halve maan. De plakjes moeten dicht, groen zijn.
Als het aroma verzadigd is, is de vervaldatum verstreken. De geur van een kwaliteitsproduct is subtiel. Smaak - zoet, met lichte zure tonen, lichte bitterheid en wrangheid moeten duidelijk hoorbaar zijn.
Contra-indicaties
U mag het product niet gebruiken voor maag- of darmaandoeningen. Je kunt geen gedroogde pomelo eten met een maagzweer of gastritis - vanwege de aanwezigheid van ascorbinezuur worden ontstekingsprocessen intenser.
Gedroogde plakjes worden met voorzichtigheid gebruikt voor cholecystitis of hepatitis - de symptomen van de ziekte worden intenser. In aanwezigheid van diabetes of obesitas is het toegestaan om niet meer dan 1 stuk per dag te eten - alleen op deze manier veroorzaakt het geen schade aan het lichaam. Anders stijgt de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot gewichtstoename.
Pomelo nuttige eigenschappen, wat is handig !?
Gevolgtrekking
Gekonfijt fruit kenmerkt zich door dezelfde gezondheidsvoordelen als vers fruit. Het caloriegehalte van gedroogde pomelo stelt je in staat om het met mate in de voeding te introduceren met de juiste voeding. Je moet je er niet door laten meeslepen, omdat suikersiroop wordt gebruikt bij het koken. Voor gebruik moet u letten op contra-indicaties.